しまなみ海道はサイクリストなら一度は走りたい日本最高峰のルートです。
初めて走る人向けに、ルート・宿泊・持ち物まで完全ガイドします。
■ しまなみ海道とは
広島県尾道市から愛媛県今治市を結ぶ全長約70kmのサイクリングルートです。
瀬戸内海の島々を橋でつなぐ景色は圧巻で、
国際的なサイクリングルートとしても高い評価を受けています。
■ 基本情報
・総距離：約70km（尾道〜今治）
・所要時間：初心者で6〜8時間
・難易度：各橋の前後に坂があるが全体的に走りやすい
・通行料：自転車は各橋で50〜200円程度
■ おすすめルート
1日で走る場合
尾道スタート → 向島 → 因島 → 生口島（昼食） → 大三島 → 伯方島 → 大島 → 今治ゴール
2日で走る場合（おすすめ）
1日目：尾道 → 生口島（宿泊）
2日目：生口島 → 今治
初めての方は2日プランをおすすめします。
景色をゆっくり楽しめて、翌日の疲労も少ない。
■ アクセス
尾道へのアクセス
・新幹線：福山駅からJR山陽本線で約20分
・飛行機：広島空港からバスで約40分
今治からの帰り方
・JR今治駅から松山経由で帰路につくルートが一般的
■ 宿泊情報
生口島・大三島にサイクリスト向けの宿が充実しています。
輪行袋不要で自転車をそのまま持ち込める宿も多いです。
■ 持ち物チェックリスト
・ヘルメット（必須）
・補給食（島間に補給ポイントが少ない区間あり）
・輪行袋（帰りの電車用）
・パンク修理キット
・日焼け止め
■ まとめ
しまなみ海道は初心者でも十分楽しめるルートです。
1泊2日でゆっくり走ることをおすすめします。
瀬戸内の絶景とともに、最高のサイクリング体験ができます。
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